[...] (kończysz zapasy z lodówki, nie znalazłaś dobrego chleba) i skupią się na tych błędach, których nie jesteś świadoma. Bo razie to nie wiadomo, czy rozumiesz o co nam w ogóle chodzi i do jakiego jadłospisu poprawiając Cię dążymy. A chleb można znaleźć z w miarę dobrym składem nawet w hipermarkecie. Oczywiście możesz piec swój i to by było [...]
[...] wadze ? Krata na brzuchu siedzi na 100% i kable wszedzie takze nie ma co plakac ;) Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-07-30 19:46:16 Krata przebija, ale właśnie o to chodzi że nie ma rewelacji...lepiej jest niz w niedzile ale daleko jeszcze zeby mi sie podbało.;P No i nie ma takiego nabicia jak wtedy co podjadałem i kable w dzien tez [...]
Hesia ale to nie tylko o górki chodzi. Dla tych co biegają szybko 5km to będzie 20 minut i nawet z domu nie opłaca się wychodzić a dla tych co wolniej to będzie 40 minut więc już normalny trening, pomimo że spokojny. A im dłuższy dystans tym większa różnica w czasie. Jeden przy 50km tygodniowo będzie biegał łącznie 4h a inny w tym samym terenie [...]
no własnie redcow, gdzieś mi dzwoni z czasów ciąży, że jak było do 140 to było ok. I racja, że nie o to chodzi. za pizze itd, 10 burpee karnych do wykonania :-D ależ ja właśnie nie uległam pizzom i innym om:-) zrobię burpree w nagrodę:-D miska na jutro: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/991924063fbb49b0bda07cf46a86597b.png Specjalnie dałam marchewkę na [...]
[...] ciężar ciała mu pasuje, to nie wchodzę w dyskusję:) Niby pasuję bo się fajnie czuję na boisku, ale dorzucę jeszcze parę KG, tyle że bardzo powoli, na spokojnie. nie o to chodzi, Killing powinien dorzucic masy,chyba ze chce byc bardzo szybki na boisku... i mysle ze tak zformulowana uwaga jest do przyjęcia, a nie od razu ,,chudo" od kogos kto [...]
[...] czułem zakwasów. Gdy włączyłem ostatnio uginanie ze sztangą zamiast drążka i zrobiłem wysokie zakresy to dopiero na prawdę poczułem zakwasy na następny dzień. Ale nie o to chodzi - jak już napisałem jestem 100% zdecydowany co chcę robić - nie chcę masy, chce grać w piłkę to jest mój cel, a siłownia ma mi ułatwić dotarcie do celu jakim jest [...]
[...] finansow, bo chcialbym lacznie pociagnac te Primke 10-12tyg. Aha, ta Prima leci tutaj na masowce razem z susta/mixem Uni oraz gh. Do tego koncowka Bolda, ale jesli o bolda chodzi, to juz raczej na oparach tylko lece;) No i tak, zdecydowanie odczuwam juz na plus sile oraz twardosc oraz wyzylenie. Powiem szczerze, ze az sie tym zdziwilem, bo [...]
[...] temacie, ale nie napisałem nic, co neguje Twoją wiadomość ;) nie zaprzeczyłem ,, wolności forum " i dam już spokój temu, co napisałem, ale nie koniecznie rozumiesz o co mi chodzi, np. widziałem Twój post w dziale bodajże galerii kulturystów i w temacie Besta z Rosji ( nie pamiętam nazwiska tego chłopa ) napisałeś : ,, niech zmasuje jeszcze nogi [...]
Ripley nie chodzi o statystyki nabitych postów z czystej ciekawości pytam .... co do dziennika Fightera śledzę na bieżąco tylko fajnie jak wrzucił filmik bo żadne pisanie nie odda tego co film ale byloby miło jakby napisał jakie obciążenie bo nie każdy śledzi każdy dziennik treningowy .... co do supli to jak potrzebuję to sobie je kupuje i nie o [...]
Ripley nie chodzi o statystyki nabitych postów z czystej ciekawości pytam .... co do dziennika Fightera śledzę na bieżąco tylko fajnie jak wrzucił filmik bo żadne pisanie nie odda tego co film ale byloby miło jakby napisał jakie obciążenie bo nie każdy śledzi każdy dziennik treningowy .... co do supli to jak potrzebuję to sobie je kupuje i nie o [...]
[...] i trenować z głową. Nie rzucam się na ciężary, staram się wszystko robić powoli i dokładnie. W każdym ćwiczeniu uczę się słuchać siebie, moich mięśni, bo to właśnie o nie chodzi. Mam/miałam nadzieję, że na tym forum znajdę kilka porad, wiem, że może nie do końca przedstawiłam na początku swoją sylwetkę, ale odpowiem na wszystkie pytania i [...]
Dzięki, ale prosiłbym coś bliżej o FBW skróconym. No i co zrobić z tymi ćwiczeniami "z wolnymi ciężarami" z <którymi> mam problemy? Z powyższego czuję (naprawdę czuję), że dobrze i skutecznie wykonuję następujące: Klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi na lawce prostej - wyciskanie sztangi na lawce skosnej glowa w gore - [...]
[...] i Azji pierwszym prezentem, jaki dostaje młody chłopak wkraczając w wiek dorosły-jest Kałasznikow-to symbol inicjacji jako "wojownika". Izraleowi wcale nie chodzi o uwolnienie tych dwóch żołnierzy porwanych przez Hezbollah, ani ich głównym celem nie jest rozbicie Hezbollahu Oczywiście. Nie pisałem, że jest inaczej. Porwanie [...]
[...] sztangę nad paznokciami? Nie rób tak młodzian, bo takie stęknięcie będzie Twoim pożegnalnym z ciągami. A ma to jakiś wpływ na cokolwiek? Powietrza nie wypuściłem jeśli o to chodzi. Wytłumacz jak możesz :-)) Kolosalny. Sztanga musi być jak najbliżej Twojego środka ciężkości bo z każdym milimetrem narastają potężne przeciążenia na Twój kręgosłup, [...]
nie o to chodzi czy go stac czy nie. Może kupić równie dobrze Ferrari i przejechać parę osób. na co ja Ci odpisałem że kieszonkowcy z klamkami nie łażą,a kieszonkowca uważam za zwykłego chłopaka a nie gangstera którego należało by sie niewiadomo jak bać,bo zaraz wyjmie gnata... Bo po kiego grzyba kieszonkowcom broń? skoro będzie miał klamke [...]
[...] ale ziemniaczkow z cyckami i ich wartosci kalorycznej nie da sie nijak porownac z twarogiem czy salatka z tunczykiem. Podtawowa roznica to weglowodany i to wlasnie o nie mi chodzi. Z jednej strony wolnoprzyswajalne wegle jak najbardziej po treningu ale z drugiej to lipa bo zaraz przed snem. To samo z twarogiem i tunczykiem (ktorego wcinam przed [...]
Nie rozumiesz o co mi chodzi. Nie twierdzę że obecni fighterzy to nie są wojownicy. Ale: - zawodnicy posiadający pas często z obawy o jego utratę przyjmują strategię gdzie liczy się wygrana z pominięciem skończenia rywala, gdyż tak zakłada gameplan patrz GSP ( jab, obalenie, superman, obalenie, jab, jab i tak w kołko). Brak nastawienia na [...]
Ja naprawdę nie chcę być zlośliwa - a mam wrażenie, ze tak mnie "czytasz". Nie o to chodzi. To ja mam taki "dziwny" styl pisania }:-( proszę się nie przejmować %-) Hantelki 2kg to się nadają na rotatory i barki... Jak siatkę niesiesz z mlekiem, ziemniakami, jabłkami i kilkoma serkami wiejskimi to masz tam na 100% więcej niz 2kg. Pewnie torba z [...]
[...] starczyloby czasu, poza tym nie chcialem publicznie i nie chce tez zbytnio tutaj, dlatego jak bedziesz mial troche wolnego czasu to daj znac, to skrobne Ci na maila o co mi chodzi, bo juz nie mam poprostu do kogo sie z tym zwrocic, ilu ludzi tyle teorii a po wczorajszym spotkaniu wiem, ze jako jedyny chyba mozesz mi pomoc aha, milo bylo na [...]
MARIAN 17- debiut na scenie str. 43
